さらさらの鼻水が止まらない!
そんな経験が一度や二度は
あったりしませんか?

 

家にいる時なら鼻にティッシュを詰めて
垂れないようにして対処すれば
まだ過ごすことができるけど

 

仕事で外にいる時や
学校にいる時なんかに
さらさらの鼻水が止まらない!

なんてことになっては
集中なんかできませんよね。

 

そこで今回は、鼻水が止まらないで
さらさらになる原因と対処法について
お伝えしたいと思います。

 

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鼻水が止まらない原因とは?

 

ただ正面を向いているだけで
垂れてくる鼻水。

少しでも気を緩めると
鼻から出てくる鼻水。

どうにかしようにも
すぐには止まらない鼻水。

家にいる時以外に
誰かに見られると恥ずかしいですよね。

 

さらさらの鼻水が止まらない原因とは
いったい何なのでしょうか?

 

その答えは『腎臓』にあります。

 

なぜ鼻水と腎臓に関係があるのか?

 

この理由を話す前に
腎臓の働きについて
少し話さないといけません。

 

そもそも腎臓の働きとは
簡単に説明すると体の水分調整です。

余分な水分は体の外へ出す。
必要な水分は体の中に残す。

こういった働きが
腎臓にはあるんですね。

 

そして、腎臓の働きが正常であれば
余分な水分は尿として
体の外へ出すことができるのですけど
腎臓の働きが落ちてしまっていると

うまく尿として余分な水分を
体の外へ出すことができません。

 

だから他のところから
水分を出さないといけなくなるんです。

汗として出せたらいいものの
さらさらの鼻水が止まらない時って
寒い冬ですよね。

寒い冬に汗をかこうと思っても
そう簡単に体は汗をかくことができません。

ということは汗と尿以外で
余分な水分を体の外へ出さないといけない。

 

となると残りは鼻水や涙として
出すしかなくなりますよね。

 

その中でも余分な水分を
たくさん出しやすい
鼻から体は出そうとします。

なので腎臓の働きが弱っていることが
さらさらの鼻水が止まらない原因
なんてことになってしまうのです。

 

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さらさらの鼻水が止まらない時の根本的な対処とは

 

さらさらの鼻水が止まらない原因を
先程お話ししました。

その原因とは『腎臓』
お伝えしましたよね。

 

なので腎臓の働きを戻すことが
さらさらの鼻水が止まらない対処法
ということになります。

そこでどうやったら
腎臓の働きを戻すことができるのか?

これについてお話ししたいと思います。

 

まず、腎臓の機能を弱めてしまう
最大の原因をお話しします!

 

それは『冷え』です。

 

冷たい物(アイスやジュースといった水分)
を摂り過ぎたり

体を冷やしたりすることが大きな原因です。

 

なので基本的な対処法としては
冷たいものを控えるということ。
体を冷やさないようにすること。

この2つが肝心になってきます。

 

ではどんな食べ物が体を冷やすのか?

大まかに言うと
トマトやキュウリ、レタスといった夏野菜。

夏といえば暑いですよね。

その時期に採れる野菜は
暑い時期を乗り越えるために
食べるだけで体を冷やす効能のある
食べ物が多いです。

あとはバナナやパイナップルといった
暑いところで採れる果物なども
体を冷やす効能のある食べ物が多いと
覚えておくといいですね。

あとはみんな大好き
炭水化物。

こういった物が
腎臓の働きを弱めてしまって
余分な水分をうまく体の外に出せない結果
鼻から出すようになくなるので

さらさらの鼻水が止まらない
なんてことになってしまいます。

 

 

何を食べれば体を温められるのか?

 

夏に採れる野菜が体を冷やす。

ということは逆も存在します。

夏の反対の時期は冬ですね。

そこで冬に採れる食べ物は
基本的に体を温める食べ物が
ほとんどなんです。

例えば代表的なのが
大根や人参、白菜、カボチャ。

こういった食べ物のレシピは
温めて食べるのも多いです。

鍋や煮物が多いですよね。

 

あと体を冷やす食べ物と
温める食べる食べ物の違いを
簡単に知る方法としては

地面の中で育つ根菜類は温める食べ物。
地面の外に出て育つ野菜は体を冷やす食べ物。

なんていう風に覚えるのも
一つの目安かもしれませんね!

 

日常生活で体を温める方法

 

部屋を暖かくしたり
暖かい格好をすればいいということ。

でも仕事場や学校だと
部屋が暖かくても足元が寒いですよね。

そんな時には靴下を二枚はく。
ひざ掛けを使う。
レッグウォーマーをつける。
ストキングを履く。
軽い運動をする。

なんてことが日常的にできることです。

あとは半身浴をして体を温める
なんてことも腎臓の機能を
高めるにはいいですね!

 

まとめ

 

さらさらの鼻水が止まらない原因と
対処法についてお話ししてきました。

 

体を冷やしてしまうから
腎臓の働きが弱まってしまう。

寒い時期にさらさらの鼻水が止まらない
原因は体を冷やして腎臓の働きが
弱ってしまうことということです。

 

寒い時期、どうしても体が
冷えてしまいがち。

しっかりと寒さ対策をして
体を温めて乗り越えましょう!

 

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