花粉所はりんご酢で対策すると
効果があるのかどうか?

気になるところですよね。

というのも花粉症の対策というと
食べ物であったり飲み物であったり、
さらにはレシピで対策だったり
たくさんの予防法があります。

 

そんな数ある予防の中で
花粉症へはりんご酢の対策だと
効果があるらしいのです。

しかし、副作用が出るかもしれないので
注意して飲む必要があります。

 

そうならないために
花粉症にりんご酢で対策すると
効果があると言われる理由や

副作用を出ないようにするための
注意点をまとめてみました。

 

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花粉症をりんご酢で対策すると効果はあるの?

 

りんご酢というと一般的には
ダイエットや美容、疲労回復といった
健康にいいと言われる有名な飲み物ですね。

 

なのになぜ花粉症にりんご酢を飲んで
対策すると効果的なのか?

 

花粉症ではひどい鼻づまりの
症状で悩んでいる人がたくさんいます。

 

りんご酢はこの鼻づまりに
効果があるのです。

 

というのもりんご酢が持っている
ph濃度の高い酸性作用によって
鼻の中の粘液を減らします。

粘液とは簡単にお話しすると
鼻の中の湿度のようなもの。

通常、体内の粘液は中性である
7前後になっています。

 

ところが花粉症によって鼻づまりになると
このphが7以上になることで
アルカリ性に傾いてしまいます。

 

中性であると体の症状は安定していますが
アルカリ性に傾くことで
様々な症状が出てしまいます。

今回お話ししている鼻づまりだけでなく
しびれや吐き気、痙攣などといった
症状も出ます。

 

そんなアルカリ性に傾いた場合、
体を中性に戻すには
酸性のものを摂ることで
中和されて中性になります。

 

その酸性のものこそが
りんご酢ということになります。

 

りんご酢の強い酸性によって
鼻の中のアルカリ性を中和させ
粘液の分泌を減らすことで
鼻づまりを解消させます。

 

また、酢の強い酸性作用によって
細菌の増殖を防ぎます。

鼻づまりになると
細菌が繁殖してしまうので
繁殖しないように予防します。

 

なので花粉症にはりんご酢で
対策すると効果があるということです。

 

また飲むだけでなく
りんご酢を点鼻薬として
使う方法も有効的でしょう。

 

りんご酢の酸性作用を
アルカリ性に傾いた鼻の中に
直接噴きつけることで鼻づまりも
和らいでくれます。

 

りんご酢の点鼻薬の作り方

 

点鼻用の空スプレー容器に
蒸留水大さじ1程度
りんご酢5、6適入れることで
りんご酢の点鼻薬ができます。

 

また蒸留水は薬局や
ドラッグストアで購入できます。

そして、値段は500mlで
約200円程度になります。

 

家庭で蒸留水を作るのもいいですが
何かと面倒になります。

なので薬局やドラッグストアへ行って
りんご酢を買うついでに
蒸留水も買って点鼻薬を作る
準備をするといいでしょう。

 

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りんご酢の副作用について注意点。

 

りんご酢が鼻づまりを予防し
花粉症対策にはいいとわかっても

実は飲み方に注意しないと
いくら体にいいといえど
注意しないといけません。

 

そこでどういった
飲み方をすればいいのか?

どんな副作用があるのかについて
ご紹介します。

 

りんご酢を飲むと起きてしまう副作用

 

それは歯を溶かしてしまう
という副作用があります。

 

これはりんご酢に限った話ではなく
酢全般に言える副作用です。

ただし、それは飲むタイミングによって
違ってきます。

 

というのも寝る前に飲んだりする場合は
歯に酢がついたまま寝てしまうので
歯のエナメルを溶かしてしまうと
言われています。

 

なので寝る前や
りんご酢を飲んだ後に何も口に含まない時は
口の中をよくすすいでうがいをして

歯の中に酢が残らないように
する必要が出てきます。

 

また、りんご酢を摂った後に
何か食べ物を口に含むようであれば
口をすすいだりする必要はないということ。

 

りんご酢の効果的な飲み方について

 

りんご酢をストレートのまま飲むと
酢がきつくて飲みにくい。

そういった人もいるかと思いますので
飲みやすくする方法や

さらに健康にもいい
飲み方をご紹介します。

 

りんご酢を飲みやすくするために

 

それは水や炭酸水で
薄めて飲むこと。

薄める際は1カップ200ccの
水や炭酸水に対して
りんご酢は大さじ約2杯。

 

この分量で混ぜることにより
酢の独特なきつさも和らぐので
飲みやすくなります。

 

また、水よりも炭酸水で混ぜる方が
より効果的かもしれません。

というのも炭酸水に含まれる
二酸化炭素が体内に入ることで
血流も良くして免疫力を
高める働きがあるとも言われます。

 

なので花粉症に対する免疫力の
向上にも少なからず役立つでしょう。

 

また、より体のことを気遣うのであれば
ハチミツなんかを混ぜたりすると
効果的でしょう。

 

ハチミツを入れる際は
1カップ200ccの水や炭酸水に対し
りんご酢大さじ約2杯と
ハチミツ大さじ約1杯を入れるといいですね。

 

ハチミツを入れることで
健康にいいだけでなく抗菌作用も増え、
りんご酢の酸味も抑えられるので
より飲みやすくなります。

 

なので酢の酸味が苦手な方は
ぜひ試してみてください。

 

まとめ

 

花粉症をりんご酢で対策するのは
なかなか聞かないかと思います。

 

しかし、花粉症で
アルカリ性に傾いた体内には
りんご酢の強い酸性の作用によって
体が中和され症状の緩和に役立つでしょう。

 

ぜひ、今回の教訓を生かし
あなたの花粉症対策にお役立てください。
 

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